15-18 ИЮЛЯ
ГАИШ RunCamp
Тайминг
Начало в субботу — 8.30
Финиш в воскресенье - 17:00
Стоимость
Обычный билет — 35 000 тг.
Льготная категория — 25 000 тг.
Группа
До 20 человек
Можно с детьми 15+
Сложность
Средний уровень подготовки, способность сделать Хоба-Хоба
Обзорная тренировочная программа на выходные. Отличная возможность увидеть красоты Большого алматинского и проходного ущелий, получить неоценимый опыт беговых занятий на высокогорье, пройти акклиматизацию, и провести три дня в компании заряженных людей.
Программа
1
1 день - Разминка (пятница)
Начало приключения. Встречаемся в городе после работы, едем до точки старта (Коммунальник). Берем фонарики и налегке подымаемся до обсерватории ГАИШ
2
2 день - Пробежка перед завтраком
Бежим к Большому алматинскому озеру в рассветных лучах
3
2 день - Беговые занятия
До обеда и после - две тренировки для отработки технических особенностей бега в горах, по различным типам рельефа, и поверхностей
4
2 день - Закат
Прогулка к закатному солнцу и небольшая силовая тренировка перед ужином
5
3 день - Забег
Устареваем небольшое соревнование от ГАИШа до Космостанции
6
3 день - Спуск
Спускаемся с Космостанции в проходное ущелье и идем вниз в Алма-Арасан
Маршрут экскурсии
В зависимости от погодных условий в маршрут могут вноситься изменения
Особенности
Протяженность 25 км
Первый день 5 км, Второй день 8 км, Третий день 12 км.
Набор высоты 2 000 м
Первый день 850 м, Втородень 550 м, Третий день 600 м.
Все включено
Трансфер, проживание, питание
Вадим Винокуров
Инструктор по Альпинизму и уникальная личность
Энциклопедические знания в области альпинизма, туризма и бега делают Вадима потрясающим инструктором и гидом. Он сможет очень много рассказать, что поможет вам достичь выдающихся спортивных результатов.
Необходимое снаряжение
More products
Отзывы
Зарегистрируйся на тур
Чтобы забронировать свое участие зарегистрируйся в системе и оплати тур нажав на кнопку
tengriultra@gmail.com
Tel. Пн.-Птн. 10:00-19:00, Сб. 11:00-15:00
(RU) +7 705 602 42 49
(KAZ/RU) +7 776 737 3667
Фотографии использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.